مايك المنتدى

عدي من 1 إلى 8 و إمسكي المآآيك في يدكْ

111111

رووووووووووعهه

الفكرة يسلموا يا ام الافكار ي شهودة

3333333

يسلمو ي قلبي تم التقييم لعيوونك

44444444

ربي يسلمككك

55555

6666

7777777

88

المآيك راح اتبرع لـــ .. جـوجـو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يــلــآ دوركـــــْْ

عاد شنو اسوي اللحين وهو دوري

شهد وينك ردي علي

اي اتوقع كذا

يااااااااااارب توفقني وتحقق اللي في باااالي

وتسعدني في الدنيا والاخرررررررة

أإأإأإأإأإأإأإأإأإأإميييييييييييييين

التعريف بنفسي

الاسم:.الجوهره

العمر:.14سنة لسى توني داخلتها

الصف:.ثاني متوسط

المدينةة:.يريدة

ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " :

 ........ الهلع من الإمتحان ................الخوف ........... الإرتباك .................مغص بالبطن ............... ... عدم التركيز ............ نسيان المعلومه " عدم تذكر المعلومه " ................أرق النوم ............ سوء تغذيه ........تفكير مستمر .............. :


هذا مانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل وبسيط للتعامل مع هذه المرحله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه اتلي تساعدكم \ تساعدكن على مواجهة هذه المرحله :

1. قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعي عدة نقاط :
• أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها .
* أرتب يومي متى سوف أبدا بالماده وأحدد هل الماده تحتاج لوقت إضافي لدراستها .
* أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير .......... وأخذ قسط من الراحه .

• أبدأ بدراسة الماده :
 أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف واخرجه من الفم 3- 4 مرات وأتخيل
أنني أقرأ المعلومه وأفهمها .
 أدرس الفقره الأولى وأضع سؤال بجانب الفقره .
 إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله وأقوم بإسترجاع الأسئله لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها .

بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير ........... أخذ نفس عميق من الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنا بقاعة الإمتحان
و أشعر بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده ..........

" الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها أشعر
أن بإستطاعتي
أن أتعامل مع جميع التحديات " الصعوبات ، العوائق ، الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه ............"

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق

تقولي ( نصيحة _ حكمة _ مقطع من الأناشيد _ تجيبي صورة للمنشدين أو الشيوخ _ اللي في ذهنك جيبيه لنآآ )

طيب هذا اهداء لجميع صديقاتي

رفاق الدرب مازلتم

بعمق القلب احبابا

وان غبتم وان غبنا

فان الحب ماغابا..

مشكورة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الشرط الأول / إن المآآيك يكون معك ســآآعه لِذا اجتهدي بتنزيل المواضيع في نفس القسم

الشرط الثآآني / جوجو انتي اخترتي موضوع عن الإختبارات بس حطيه في نفس القسم

الشرط الثآآلث / اذا بتكتبي عنوان للموضوع حطي زييّ * تآبع لمسآبقة مآيك المنتدى *

و هكذا

يالبي قلبهااا لها فقدةة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احبهااا ي ناااااااااااس

جوجو قلبي اقرأي الشروط و نفذيهآآ

انشودة عن الامتحاااااااااانااااااااااااات

https://www.youtube.com/watch?v=joGkd28Sk4w

وربي يوفق كل المممتحنين

امين ي قلبيي

اوك قاريتهم

لاتنسون تدعون لابو هاني مقبل

اللهم اشفي والد المنشد:.هاني مقبل

شهد

انا اسفةة بخرج

وماراح ادخل الابعد الامتحانات

وادعي لي ان ربي يوفقني ويحقق اللي في باااااااااااااااااالي

برب اشوفكم

بعد 3اسااااااااااابيع

ربي لايحرمني منكم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جوجو قلبي اختآري وحده غيرك تأخذ المآآيك بداآلك

و ارسلي لها رساله ان دورها جاء

برب

فكره مره روعه ياام الافكار ماشاءالله

تم تقيمك ياغلا

خلاص اووكي ما داام انها ما دخلت و لا اختاارت المآآيك يكوون معااي

أعطي المآآيك لــــ ( ليييييين )

طيييب شهووده
اخلي المواضيع عن ويش

على كيفك ي قلبيي

اي شيئ على ذووقككك

اي شيئ على ذووقككك

شهد خوذي المايك
وياويلگ اذاضاع<<أدخلي الدردشه اوگ

ي قلبي انا اذا كنت موجوده في المنتدى اعلمك ادخل الدردشة و لا لا ؟..,,,.

اخذته ي قلبيي

رجععععععععععععععععت

وخلص الاختباااااااراااات

الحمدللة بس بااااااااقي النتيجةة ربي يوفقني ادعولي

الله ينجحك يآآرب